便秘から頭痛が発生する原因と対処法

   

便秘と頭痛、一見して関係ない症状に見えますが、この二つは密接なつながりがあります。便秘になると腸内に長期間便が溜まっていることになります。この、溜まっている便は、体内で腐敗が進み、各種毒素が発生していきます。この毒素は腸壁から血管内に吸収されてしまいます。

通常であれば、肝臓などで解毒されるのですが、便秘の場合は毒素の発生量が肝臓の処理能力を上回ることがあります。そのために、血中の毒素成分が脳にまで到達して、頭痛が発生するのです。毒素が頭痛を招くという点では二日酔いの頭痛と似ていますね。この場合、毒素の影響で吐き気が生じることもあります。

便秘はカラダにとって良い状態ではありません。
便秘を予防するためには適度な運動が必要です。

 - ヘルスケア