健康サプリメントの秘訣

   

サプリメント

大好評だった前回のマカ亜鉛特集ですが。これらのサプリメントと呼ばれる錠剤は薬ではありません。食品ということになっているので、具体的な効能を謳うことはできません。薬事法に違反してしまうからですね。一見すると薬に見えてしまうので、混同してしまうことがあるかもしれませんが、注意しましょう。

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小分けにして管理しよう

サプリメント中毒になってくると一日に複数のサプリメントを摂取するようになります。それは良いことですが、飲み忘れたりすることもありますよね。そんなときに役立つのがピルケース。特に無印良品のピルケースは自由に連結することができるので、とても使いやすいです。旅行に行くときなどは日数分だけ持っていけるので、無駄な荷物を減らすことができます。ピルケースには個別にフタがついているものと、フタが一箇所のものがありますが、お勧めするのは個別にフタがついているタイプです。

飲みあわせってあるの?

サプリメントは薬ではないので、基本的には禁忌となる組み合わせはありませんが、どうしても気になる場合はドラッグストアの薬剤師さんとかに聞いてみるのも良いですね。登録販売者とかバイト店員ではなく薬剤師さんに質問してください。たいていの場合は白衣を着るなどして見分けがすぐつくので、探してみましょう。薬剤師さんがいない時間帯というのもあります。そのような場合、第一類医薬品は販売できません。という内容の看板が出ていたりするので、そんなときはあきらめて他の店を探してみましょう。

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